دفترچه تمرین‌های روزانه خودشناسی و شکرگزاری

معرفی محصول:

ژورنال شکرگزاری و خودشناسی حضور نو، همراه روزانه شما برای ثبت حالات عاطفی، تمرین‌های تنفسی صبحگاهی و ارزیابی شکرگزاری شبانه است. بر اساس روان‌شناسی مثبت‌نگر، نوشتن روزانه احساسات تا ۴۰ درصد از استرس مزمن می‌کاهد.